berat lagi naik, nanti abs defkal langsung turun ke 69 yes hahahaha (((halu dulu)))
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71,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 66,12g.
Mittagessen: Fried Rice, Soto Ayam. Abendessen: Naraya Soya Botol, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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