Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 52,92g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 雞胸肉, 水煮蛋, 自製生酮吐司 （老妹預拌粉）. Mittagessen: 玉米筍, 全聯 梅花肉, 煮熟的綠色椰菜, Costco 德式香腸, 栗子南瓜, 炒雞蛋（整個）. Abendessen: 彈性豆腐, 杏鲍菇, 金針菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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