Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 90,38g.
Frühstück: 水煮蛋, 耆盛 海帶芽, Vono 南瓜濃湯, Costco 鹽烤綜合堅果, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 咖啡, 草莓, 美國加州葡萄. Mittagessen: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 水煮蛋, Costco 烤雞大腿, 甜椒, 洋蔥, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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