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體脂32.3%
昨天吃太多肉中午麻油雞晚餐炸雞2.5個
生酮day8
腰圍73公分
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 55,97g.
Frühstück: 馬玉山 無糖杏仁粉, 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 安博格 動物性鮮奶油. Mittagessen: 頂好 豬絞肉, 7-11 白蘿蔔, 炒花菜, 麻油, 魚膘, 桂冠 蟳味棒, 烤豬排骨（带醬）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 油菜, 海帶芽, 福記 溫泉蛋, 蝦天婦羅, 油炸魚柳, 7-11 鮮香菇. Snacks/Sonstiges: 安佳 鮮奶油, 安博格 動物性鮮奶油. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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