Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 212,66g.
Frühstück: Красная Цена Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Соло Рикотта 40%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Mittagessen: RSP Whey Protein, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, RSP Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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