Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Sek Gouda Peyniri, Eti Etimek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Portakal, Kepekli Ekmek, Sulu Köfte. Abendessen: Teatone İce Tea, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: Torku Bitter Çikolata, Patates, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sahocan's Gewichtsverlauf
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