Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Storck Toffifee , Яичный Белок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Mittagessen: Славянка Лёвушка, Простоквашино Сметана 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|