Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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118,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 113,30g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 236,26g.
Frühstück: Coffee, Cheddar Cheese, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary, Dunkin' Donuts Sour Cream Donut. Mittagessen: Zevia Cream Soda, Trader Joe's Hass Avocado, Kashi Spicy Black Bean Enchilada. Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Fresca Citrus Flavored Soda, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Radishes, Young Green Onions, Sweet Red Peppers. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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