Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 18,14g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Abendessen: Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Google Fit - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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