Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çay Şekerli, Akıtma, Kırmızı Domates, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş). Abendessen: Tantuni, Ayran. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Ceviz, Yeşil Çay. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aylintnrklu's Gewichtsverlauf
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