Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 65,31g.
Mittagessen: 法國有機花園 無糖花生醬, So Good 無糖杏仁奶, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, Costco 希臘優格, 藍莓, 黑咖啡, 雞腿排, 石安牧場 布丁, 香蕉. Abendessen: 茼蒿, 玉米筍, 雞蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 高麗菜. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
19 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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19 Dez 20 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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