Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gustoland Bierwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Wasser. Mittagessen: Trader Joe's Hot Dog Senf, Hot Dog Gewürzgurke, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Hot Dog Rolls, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen. Abendessen: Elstar. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Schokokekse, Weißbier, Kaffee, Clementinen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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