Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 202,91g | Kohlh: 351,42g.
Frühstück: Nutrich Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur. Abendessen: Kestane. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , İçim Kefir. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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burak3425's Gewichtsverlauf
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