Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Panecillos Tostados, Mermeladas y Conservas, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Carrefour Gambas Peladas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Manzanas Fuji. Abendessen: Panecillos Tostados, Mejillones en Escabeche. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Hacendado Yogur Soja Vainilla. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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