Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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140,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 70,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 293,66g.
Frühstück: Bananas, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce, Boiled Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Asparagus (Drained Solids, Canned), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Great Value Whole New Potatoes, Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Bananas, Blueberries, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Granny Smith Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium. mehr...
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4564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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GinaTheAllMyLifeBigGirl's Gewichtsverlauf
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