Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
|
68,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 88,48g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Cooked Brussels Sprouts. Abendessen: Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Bertolli Vodka Sauce, Barilla Rigatoni Pasta. Snacks/Sonstiges: Planters Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pixie68's Gewichtsverlauf
|