Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Bacon, Oatmeal (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Plain Yogurt, Apples , Entenmann's Pecan Danish Ring Coffee Cake. Abendessen: Souper Salad Sunflower Seeds, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Kahlua Kahlua. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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