Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 93,87g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 212,54g.
Frühstück: Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Iceberg, Roka Marulu, Domatesler. Mittagessen: Nut Master Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Böğürtlen, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Izgara Köfte, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Uno Büyük Tost Ekmeği, Tahin Pekmez, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Betlincee's Gewichtsverlauf
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