Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: Cireng, Bakwan, Serabi. Mittagessen: Oncom Goreng, Karedok, Shirataki Nasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Abendessen: Shirataki Nasi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Risol Mayo. Snacks/Sonstiges: Mochi, Oncom Goreng, Piscok. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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soyeahello's Gewichtsverlauf
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