Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 189,97g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 30,46g.
Frühstück: Stekt Ägg, Kokosfett. Abendessen: Hellmanns Real Mayonnaise, Garant Laxfile. Snacks/Sonstiges: Brieost, Lindahls Kvarg, Ketoboll, Star Nutrition Whey-80, Cashewnötter. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Dannesol's Gewichtsverlauf
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