Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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110,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 8,40g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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