Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 109,53g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: DopDrops Кокосовое Масло, Новый День Молоко 2,5%, Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Чай, Белорусское ООО Росмол Масло Несоленое Сладко-Сливочное 82,5% (Марина), Хлеб Солодовый с Семечками, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Ren-Milk Сметана 15%, Восток Молоко Творог 5%, Молком Творог 9%. Mittagessen: Рахат Маска, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Лента Печенье Сдобное Малышки Хрустишки (Марина), Чай, Вареное Сало с Мясной Прослойкой (Марина), Хлеб Солодовый с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: 21 Power Протеиновый Батончик Protein Bar Кокос (Марина), Рахат Гармония, Чай, Говядина Отварная, Блинчики на Кефире Ажурные, Чай, Финик, Рахат Печенье, Рахат Миндаль в Сахаре (Марина). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|