Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Garuda Kacang Kulit, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kecap Manis, Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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