Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 103,11g.
Mittagessen: 安佳 較低脂乳酪, 馬可先生 芭樂鮮果抹醬, 炒雞蛋（整個）, 奇異果, 馬可先生 全麥吐司. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 炒南瓜, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 芋圓, 義美 芝麻湯圓. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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