Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 271,36g.
Frühstück: Lino بسكويت شوفان. Mittagessen: Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, Chicken Breast, ارز بالبصل (ارز صياديه). Abendessen: McVities Biskrem Duo, Milk, تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. Snacks/Sonstiges: سندوتش طعمية بالسلطة, سندوتش فول, Apple, Date. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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