Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: İncir Reçeli, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Mittagessen: Çay Şekerli, Pirinç Çorbası. Abendessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Nohut Yemeği, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Kayısı, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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