Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Ферма Кефир 2,5%, Замороженная Малина, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Красные Помидоры, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы, Комо Сыр Твердый Голландия, Курица Голень Варенная ✅. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Juls_tri's Gewichtsverlauf
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