Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 43,46g.
Mittagessen: 雞蛋, 萬歲牌 夏威夷果, 義美 烘南瓜子, 奇亞籽, 生菜, 蔬菜沙律, 意大利沙律醬, 金針菇, 杏鲍菇, 綠辣椒, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 豬油. Abendessen: 鳳梨, 總統牌 無鹽奶油, 鯿魚. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力. mehr...
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konstantes Gewicht
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yama7588's Gewichtsverlauf
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