Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 244,96g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Milbona Maasdamer, Dulano Schinkenwurst, Gustoland Bierwurst, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Aldi Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Frikadelle, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Orient Plaza Singapur Nudeln. Abendessen: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Bierwurst, Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Elstar, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Weihnachtsplätzchen, Schokokekse, Kaffee, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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