Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Birnen, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Kartoffeln, Alpengut Tiroler Speck, Maggi Klare Gemüsebrühe, Alesto Fine Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 17 Stunden, Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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