Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 86,39g.
Mittagessen: 水煮蛋, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 宗家府 泡菜, 美味堂 爆汁豆干切, 全聯 雕魚腹片, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 涼拌黑木耳, 炒杏鮑菇, 涼拌黃瓜, 水煮蛋, 番茄, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 炒杏鮑菇, 南瓜, 雞蛋（整個）, 芋頭, 蛤蜊/蜆, 炸豆皮, 地瓜, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 高麗菜, 全聯 雕魚腹片, 雞大腿肉. Snacks/Sonstiges: COTE D'OR 86%可可黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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