Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
679 kcal
|
Fett: 30,88g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Zeytin, Vişne Reçeli, Teksüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Cappy %100 Elma Suyu. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bercemm06's Gewichtsverlauf
|