Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 149,07g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Jajecznica. Mittagessen: Chleb Tostowy, Zupa Dyniowa. Abendessen: Sałatka z Pora, Surówka z Kiszonej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Paluch Wieloziarnisty, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Lorenz Monster Munch Pizza. mehr...
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123 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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