Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 106,25g.
Mittagessen: Costco 希臘優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, So Good 無糖杏仁奶, 雞胸肉, 石安牧場 布丁, 法國有機花園 無糖花生醬, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, côte d’or 70%可可黑巧克力, 石安牧場 杏仁豆腐, 冬瓜茶, 光泉 牛奶, 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 小黃瓜, 桂冠 小湯圓. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 55 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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