Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 37,17g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Seara Patê de Presunto, Canela, Café, Adria Torrada Multigrãos. Mittagessen: Maçã. Abendessen: Maçã Verde. Snacks/Sonstiges: Pita Bread Pão Sírio Integral, Presunto de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Walmart Queijo Mussarela, Taeq Biscoito Integral Morango . mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sees DJ's Gewichtsverlauf
|