Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Telur, Daun Bawang, Jamur. Abendessen: Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kecambah, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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