Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Indonesian Steamed Tofu, Kalbe Slim & Fit, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Cassava Leaves, Fried Shrimp, Tempeh (Cooked). Abendessen: Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Banana, Tong Tji Teh Tarik, Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gldminop's Gewichtsverlauf
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