Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3612 kcal
|
Fett: 81,91g | Eiw: 264,12g | Kohlh: 444,13g.
Frühstück: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Останкинский Варенец Термостатный, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Банан, Магнит Мюсли Тропический Микс. Mittagessen: Gusto Di Roma Лапша, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский. Abendessen: Голден Яблоко , Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Яичный Желток, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Куриное Филе, Персона Кетчуп Болгарский, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|