Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3590 kcal
|
Fett: 158,28g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 417,83g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ашан Чёрная Смородина , Ламбер Сыр Сливочный, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Лента Хлеб Деревенский, Восход Хлеб Энержи Богатырский с Семенем Тыквы. Mittagessen: Свекла Вареная, Роллы, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом. Abendessen: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Белый Замок Кефир 1%, Яйцо, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Кабачок. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|