Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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116,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Bułka z Ziarnami. Abendessen: Kurczak w Galarecie, Bułka z Ziarnami. Snacks/Sonstiges: Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Ketchup, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Wasa Z Błonnikiem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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