Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
106,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Паштет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Перекусовъ Хумус Классический. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Горох, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|