Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Köy Ekmeği, Kaymak, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Kuru Pasta. Abendessen: Acuka, Ekşi Hamur Ekmek, İnegöl Köfte. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Spor ev23 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sahocan's Gewichtsverlauf
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