Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Kerupuk Gandum, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning. Mittagessen: Gula Pasir, Garam, Tahu, Kering Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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