Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 66,12g.
Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 橘子, 櫛瓜, 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 生活良好 芝麻沙拉醬, 盛香珍 無調味核桃仁, 豬油, 奇亞籽, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 蔬菜沙律. Snacks/Sonstiges: 什錦飯（加肉）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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