Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 234,01g | Kohlh: 61,89g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Mittagessen: La Fattoria Lonzino. Abendessen: Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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90Stef90's Gewichtsverlauf
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