Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 110,13g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Tess Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Винегрет, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Брест Литовск Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лук, Рассольник, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста Тушеная, Яблоко, Винегрет, Гуляш из Курицы. Snacks/Sonstiges: Наливки или Ликер, Столовое Вино. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|