Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 30,31g.
Frühstück: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Menemen. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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38busra's Gewichtsverlauf
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