Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Geflügelfilet-Pastete, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gutfried Geflügelfilet-Pastete , Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Windau Teewurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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