Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Calve Acuka, Polonez Fit Yaşam Jambon, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mis Ayran, Fırında Kaşarlı Mantar, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mandalina (Mandalin Portakal). mehr...
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konstantes Gewicht
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