Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos, Danone YoPRO Chocolate. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate Low Carb, Good Soy Cookies Maçã e Canela. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Laudreísa's Gewichtsverlauf
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